1 рік, 500 занять з арттерапії — як проєкт «Коло друзів» підтримує жінок у Дрогобичі

*

Троє дівчат у Дрогобичі Львівської області створили проєкт «Коло друзів» для підтримки вимушених переселенців. За рік вони провели понад 500 занять з арттерапії. Зустрічі відвідали 50 жінок, які вимушені були покинути рідні домівки й починати життя заново. Про ідею та її реалізації розповіли: Мар'яна Козлова — ідейна натхненниця та арттерапевтка, Наталя Долгих — фінансова директорка, Яна Федишин — спеціалістка з SMM та психологиня. Їх проєкт «Коло друзів» став одним з п'яти кращих у #STALI 2.0 — інкубаційній програмі з краудфандингу та самозарадності для прокачки соціальних підприємців та громадських діячів. Зараз дівчата розпочали краудфандингову кампанію на сайті «Моє місто» та хочуть зібрати 100 тисяч гривень. Цих грошей вистачить, щоб розширити перелік арттерапевтичних технік та провести заняття ще сотні учасниць.

01

З Добропілля у Дрогобич

Мар'яна та Наталя давні знайомі. У місті Добропілля Донецької області вони разом працювали та волонтерили в Добропільському центрі молоді «Добро». Після початку повномасштабного вторгнення дівчата змушені були поїхати в інші міста. Зараз Мар'яна у Дрогобичі Львівської області. Наталія спершу виїхала до Польщі, а потім переїхала до Києва. «Я приїхала в незнайоме місто з двома дітьми та з однієї валізою. У мене не було жодної знайомої людини в Дрогобичі. Це був дуже важкий період, — пригадує Мар'яна, — Я за фахом практичний психолог, і сама собі почала допомагати арттерапією. Мені стало краще. Подумала, що так само це спрацює з іншим переселенцями».

Так виникла ідея проводити заняття з арттерапії для тих, хто через війну змушений був покинути дім. Своїми думками Мар'яна поділилась і з Наталею, з якою час від часу зідзвонювалась. І та була у захваті від ідеї. А згодом на новій роботі Мар'яна подружилась з місцевою дівчиною Яною — вона доповнила команду дівчат. «З цією ідеєю ми брали участь у Хакатоні, де презентували різні проєкти. Неочікувано ми зайняли друге місце, отримали перші 15 тисяч гривень для проведення арттерапії в Дрогобичі», — розповідає Наталя. Вона в команді відповідає за бухгалтерію та фінанси. Яна взялась вести соціальні мережі та допомагати Мар'яні під час проведення занять. На виграні кошти Мар'яна купила чайник для чаювання та канцелярію. Домовилась проводити заняття у гуртожитку, де живуть вимушені переселенці. Отак все і закрутилося. 

02

«Коло друзів»

У місті Дрогобичі Львівської області близько 20 тисяч вимушених переселенців. Ці люди переживають неймовірний стрес: на фоні війни та невизначеності, вони змушені заново будувати життя у незнайомій громаді. Дівчата вирішили, що будуть працювати з жінками ВПО (внутрішньо переміщеними особами). Одна група (10-12 людей) має пройти курс з 10 занять. Спершу збирали групу за віком, зараз прибрали обмеження — у групі можуть займатись жінки з 18 років та старше.

«Ми з першого заняття зрозуміли, що попит на наші заняття є. Коли замість 10-12 людей приходило 17-19. Починали з жінок віком 18-35 років, а вони потім привели своїх мам та подруг. У нас були й чотири кола з панянками 55+. І кожна з учасниць намагалась не пропускати зустрічей. Тільки якщо щось дійсно важливе траплялось — вони захворіли чи потрібно було йти до лікаря», — розповідає Мар'яна.

Зустрічі тривають по три години з перервою на каву та чай. Для кожного заняття готують свою арттехніку (ізотерапія, нейрографіка, мандалотерапія та інші) та поєднують її з психотерапевтичними методиками. «Перша група взагалі була дуже важка. Серед 10 жінок, була одна, яка втратила чоловіка на війні. Він як відчував, що його не стане і замовив їй подарунок до Дня народження. Тобто його вже не було, а подарунок від нього приїхав на пошту, — розповідає Мар'яна, — Я бачила, як з кожним заняттям нашим учасницям стає легше. Вони могли просто виплакати своє горе, прожити негативні емоції. Деякі почали краще спати завдяки заняттям арттерапії. Я ще раджу займатись медитацією перед сном і це дійсно допомагає».

Мар'яна пригадує, як деякі методики арт-терапії допомагають жінкам по-новому усвідомити якісь моменти свого життя. Наприклад, на одному занятті потрібно було намалювати букет квітів. І одна з учасниць раптом зрозуміла, що їй ніколи не дарували тих квітів. Або на іншій зустрічі потрібно було на одній стороні аркуша написати імена людей з найближчого кола спілкування, а на зворотній — намалювати будинок та «розселити» на різних поверхах цих людей.

«Одна з жінок усвідомила, що вона самотня, що їй нема кого записати. Вона спілкується тільки з сусідом по гуртожитку, — розповідає Мар'яна, — Ця техніка діагностична. Ми робимо її, щоб показати, хто для тебе вікна — зовнішній світ, хто для тебе є "фундаментом", а хто "підтримкою" й так далі. Такі діагностичні вправи допомагають виявити проблему. Якщо є глибока травма, то за потреби, я можу перенаправити до психотерапевта чи іншого фахівця на індивідуальну роботу». Важлива частина зустрічі «Кола друзів» – чаювання. Учасниці дуже люблять перерви між заняттями, коли можна поспілкуватись на будь-які теми. «Часто зустрічаємо жінок з наших занять у парку чи ще десь у місті. Їх знайомство переростає у дружбу», — додає Яна. За рік від першого заняття, вже понад 50 жінок відвідали заняття з арттерапії. І нових охочих вже вдвічі більше. 

Illustration
Illustration

03

Прокачка проєкту

Щоб знайти кошти на реалізацію проєкту, дівчата подавали його на конкурси грантів, листувались з донорами. Але вирішили спробувати ще й краудфандинг. Оформити текст заявки для однієї з краудфандингових платіорм та комунікаційний план їм допомогли під час навчання у програмі #STALI 2.0.

«Нам пощастило, що менторкою в нас була Марина Богун. Вона "чарівними стусанами" мотивувала нас. Ділилась власним досвідом, своєю історією успіху, давала професійні влучні рекомендації — розповідає Мар'яна, — Порадила мені зробити книжку, щоб жінки могли вдома займатись. Так у нас з'явилась збірка “100 арт терапевтичних технік”. Тепер якщо у когось виникає потреба — можна по ній займатись самому вдома». 
Яні у програмі навчання сподобалась лекція з ораторської майстерності та коли розповідали про успішні краудфандингові кампанії. Наталі — поради з формування бюджету. «Ми зрозуміли, що контент має велике значення. Нам потрібні якісні фото та відео нашої роботи. Тому ми заклали 20% бюджету на послуги фотографа та розробку трьох промороликів», — розповідає Наталя. 
До дня народження Мар'яни запустили краудфандингову кампанію на сайті «Моє місто». Тепер у них є три місяці для збору 100 тисяч гривень. «Ми зрозуміли, що потрібно залучати спеціалістів до проведення занять. Тому ми вирішили спрямувати кошти з нашої кампанії на розширення "Кола друзів". Щоб охопити ще 100 нових учасниць, нам потрібні 100 тисяч гривень. Цих грошей вистачить нам на три місяці, щоб проводити заняття два рази на тиждень», — додає Мар'яна. 

*

Три поради від команди «Коло друзів» для тих, хто хоче запустити проєкт на краудфандинговій платформі:

I — Зберіть команду однодумців.

Зберіть команду однодумців та розподіліть обов'язки. Це можуть бути ваші друзі чи колеги з роботи – ті, хто поділяє ваші цінності. 


II — Заплануйте витрати.

Заплануйте витрати на створення якісного контенту – емоційні фото та відео привернуть більше уваги. 


III — Протестуйте ідею.

Якщо є сумніви у проєкті — протестуйте ідею. Організуйте невелику зустріч, мінізахід, щоб зрозуміти чи потрібний ваш проєкт громаді та як взагалі його краще втілювати.

Illustration